SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki na redukcje

  • Najbardziej wartosciowe suplementy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB uwazane jest rpzez wszystkich za srodek ktory w ogole nie dziala ble ble ble. Ale to tylko przez to ze czesc uwaza ze HMB da im jakas niewiargodna mase, druga wieksza polowa uwaza ze HMB cudownie zamieni im tluszcz w mase miesniowa. I poki sprzedawcy beda w ten sposob wciskac ten suplement, to HMB bedzie niedoceniane. Ja jednak bedac na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2006-10-06 13:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic po cyklu masowym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ta kretke to kiedy jesc rano 5g czy po treningu?? Tylko teraz pytanie czy po cyklu na koksie, moge odrazu zaczac redukcje? Czy to nie mija sie z celem? A moze najpierw odzywki jak po cyklonie przystalo, a pozniej dopiero redukcja??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2011-05-22 16:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań od świeżaka

    Post
    Trening w domu

    1. Zapewne nie miałeś dłuższej styczności z siłownią czy treningiem siłowym, więc to 106kg to tłuszcz, a z tłuszczu nie zrobisz mięśni. Proponowałbym redukcję tłuszczu, a później masę i dopiero rzeźbę. 2. Odżywki to dodatek do diety. Jeśli np. nie możesz gdzieś zmieścić jakiegoś posiłku to pijesz Gainera, a jeśli brakuje Ci białka to pijesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2013-09-01 08:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej rozumiem może polecicie mi gdzie moge znalezc dobra diete by mi ktoś ulożył czy skorzystać z jakiejś już kto poleca. Czyli co uważacie że lepiej wziać sie juz za redukcje czyli za rzezbe. Oto co mi sfd poleciło za odzywki: https://www.sfd.pl/sklep/aspx/Koszyk.aspx?utm_source=Sklep&utm_campaign=BOK&utm_medium=Koszyk Siłownia to nie problem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2016-06-06 10:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to moze poczekaj jeszcze troche dozbieraj hajsu.Ja osobiscie tez tak robie jedno razowo nie stac mnie na wydanie 1000zl na odzywki a teraz juz od 3 miesiecy powolo,powoli dokupuje sobie cos i od stycznia ruszam z konkretnym cyklemzrob tak samo wstrzymaj sie moze jeszczze troche... nie chce sie wstrzymywac bo od marca chce redukcje a maj [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2007-12-07 13:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    narazie bilans mam na + ale planuje zrobic redukcje jak zakacze cykl na krecie kupywalibyscie na moim miejscu jakies odzywki zeby nie poszedl miesien podczas redukcji planuje robic areoby hitt z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2009-04-17 23:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki All in One

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będzie dla Ciebie odpowiednia. Aby dobrze dobrać suplementy trzeba by znać choć zarys diety, jak i obrany cel w którym kierunku ma owa suplementacja pujść Z założenia odżywki dobiera się pod dietę. jeżeli masz podstawowe luki to może warto zacząć od protein . te wymienione przez Ciebie zabawki myślę że nie są godne uwagi Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2010-12-23 21:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po Treningu ! - Mały problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi na tym zeby szybiciej było widać efekty.. jak najpierw zaczne redukcje to bd widać ze chudne a jak wezme sie za to i za to to masa zostanie tylko nie widoczne miesnie bd widać tak ? Czy może redukcja bd trwała a miesnie powoli zaczna być widoczne ? + warto stosować jakieś odżywki itp ? Zmieniony przez - Scraw w dniu 2014-03-11 14:54:40

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2014-03-11 14:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - co dodatkowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo możesz potem mieć "zejście" i ataki głodu. Najlepiej na redukcji dodaj to --> dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Nic nie napisałeś o diecie i interesują Cię tylko odżywki. Zacytuję słynne powiedzenie "abs robi się w kuchni a nie na siłowni". Taka jest prawda. Jak zaczniesz się bawić tak jak ja w różne spalacze to skończysz na tym, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2016-02-11 12:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie a dyskopatia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi mi o to ze poprostu czy da sie zrobic jaks rzezbe wiesz moj bf wynosi kolo 25 % wiec wiesz cwiczylem 2 lata i praktyczniue masa non stop a teraz jak nie bardzo na silke to mysle jaks redukcje zrobic ale nie wiem czy to oglnie ma sens stosowac diete suplementy odzywki wiesz wiem ze na basen lekarz terz mi to zalecil

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2009-08-07 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie to wymyśliłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    56 kg ??? Kawał chłopa z Ciebie... Widać nie próżnowałeś... To Ty chyba przez cztery lata redukcje robiłeś !!! Ułóż sobię dobrą dietę na masę a później patrz na odżywki pod kątem -> czego mi w tej diecie brakuje ( białko, ww ) i jaki mam cel chodząc na tą siłownię!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2005-10-27 19:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki do Diety i treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się opowiada, że nie wiadomo czy się śmiać czy płakać. A tak swoją drogą na dużym deficycie kalorycznym nikt nie jest w stanie dostarczyć mięśniom potrzebnych składników i odżywki są niezbędne. Dobrze dostarczone mogą powodować nawet wzrost masy mięśniowej, siły etc. Rzadko się wypowiadam i raczej nie będę ale jak czytam zdanie "specjalistów" [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2016-04-05 17:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regenerację? (SW)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obciąłem i to maksymalnie. Nawet tego nie przeliczam na kalorie. Mnie więcej wygląda to tak; śniadanie 100g musli+mleko+50g odżywki białkowej Potem jem po prostu kotlet mielony ok 170 gram Obiad który jest posiłkiem przedtreningowym 100ryżu, 150g piersi. po treningu bcaa z glutaminą, i mix kreatyny po powrocie do domu ok 150g piersi+100g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2014-10-10 00:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samo HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to juz nie chodzi o redukcje tkanki tluszczowej tylko o dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka. i pytam czy zamiast stosowania odzywki bialkowej mozna stosowac hmb a reszte zapotrzebowania na bialko dostarczac z pozywienia, no i uzyskac dodatkowe korzysci ze stosowania Hmb..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2005-02-19 19:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    radze poszukac troche info w dziale trening w takim wypadku poczytac atals cwiczen - ulozyc jakis split 3-4x treningi w tygodniu obecnie mamy okres ,kiedy coraz wiecej osob zaczyna redukcje - ale przy Twoich warunkach raczej nie musisz tego robic, zajmij sie brzuchem skoro masz z nim problemy (odpowiednia dieta -> lec do dzialu odzywianie i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2006-04-21 21:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do naszych możliwości przynoszą wręcz odwrotny skutek czyli wzmacniają nasze mięśnie i kręgosłup. Często początkujący wraz z rozpoczęciem treningów chcą od razu łapać się za odżywki a nie rzadko też za sterydy. Jest to duży błąd gdyż na początku wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta, gdyż samo rozpoczęcie przez nas treningu da organizmowi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2010-01-17 17:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy przy redukcji...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, to czy potrzebujesz odżywki białkowej czy nie, zależy od tego czy realizujesz zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy przy udziale konwencjonalnej żywności. BCAA sugeruję nie pic przed snem warto też pamiętać, że całkowita eliminacja węglowodanów nie jest uniwersalnym sposobem na poprawę składu ciała, niekiedy dodanie ich do diety może [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-01-13 16:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek a suplementy ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ponadto jak dawno nie miałeś kontaktu z siłownią, to możesz mase i redukcje na raz walić (nie wiem czy jesteś podlany czy też nie). W sumie moim zdaniem bez sensu teraz odżywki walić, bo masa i siła sama Ci poleci. Może ewentualnie coś pomagającemu w regeneracji, węglowodany, białko wedle braków diety... A co byś np brać chciał? Coś sobie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2007-03-04 22:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do marca gdzieś możesz przymasować delikatnie p na kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html jakiś noobosterek http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html i tyle Ci starczy bo odzywki zbędne jak dietę masz ok rozpisaną. A od marca do czerwca sobie redukcję zrobisz.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2013-11-28 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA po przebudzeniu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale robisz redukcję na masie to ciężko o takie coś jak katabolizm ja właśnie zjadłem 50g płatków owsianych, 40g odżywki białkowej i 40g masła orzechowego i będę do rana nażarty :P Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 23:53:55

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 2010-06-17 23:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)